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- je m’appelle francoise et j'ai 58 ans. je suis en retraite.Mariée et 1 enfant de 34 ans.j'ai une belle fille et bientôt grand mère.Ils nous l'on annoncé le 14/11/2009 superbe..le premier... qui nous fera de bons petits plats. ET LA PHOTO S
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Mardi 12 janvier 2010
2
12
/01
/Jan
/2010
20:13
banane déguisée
cuisson 10 mn
pour 1 perssone
1 banane (100g).
1 jus de citron.
1 cc d,édulcorant de cuisson.
2 cc de confiture allégée au choix.
40 g de rice kripies
* Dans une casserole.faire bouillir 1/2 verre d,eau avec l,édulco-rant et le citron.
* plonger la banane épluchée dans se sirop. et laissez pocher 5 minutes.
* Retirer la banane. l,égoutter. la badigeonner avec la confiture.
puis la rouler dans les rice krispies.
*excellent avec un yaourt ou du fromage blanc bien frais (a comptabiliser).
Portions pour 1 personne:
KCAL=20
cuisson 10 mn
pour 1 perssone
1 banane (100g).
1 jus de citron.
1 cc d,édulcorant de cuisson.
2 cc de confiture allégée au choix.
40 g de rice kripies
* Dans une casserole.faire bouillir 1/2 verre d,eau avec l,édulco-rant et le citron.
* plonger la banane épluchée dans se sirop. et laissez pocher 5 minutes.
* Retirer la banane. l,égoutter. la badigeonner avec la confiture.
puis la rouler dans les rice krispies.
*excellent avec un yaourt ou du fromage blanc bien frais (a comptabiliser).
Portions pour 1 personne:
KCAL=20
Par franur
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