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Lundi 30 janvier 2012 1 30 /01 /Jan /2012 13:54

les indispensable

 

le micro vap

 

l,insert

 

pour 4 personnes

 

5 ml de paprika

400 g de pommes de terre grenaille coupée en 2

 

ou

 

400 g de pommes de terre moyennes pelées et coupées en 6

 

sauce

 

1 échalote épluchée

4 petit- suisses

sel

1 botte de ciboulette

 

pour l,insert

 

15 g de beurre

18 oeufs de caille

 

préparation 20 mn cuisson  pommes de terre grenaille 20 mn a 800 watts repos 5 mn

omelette 4 mn a 800 watts.

 recette-008.jpg

1 Versez 400 ml d,eau dans le réservoir du micro vap ; Saupoudrez de paprika les pommes de terre, méttez-les dans la passoire inférieur et posez-la sur le réservoir. Couvrez et faites cuire 20 mn a 800 watts puis laissez reposer 5 mn.

 recette 001recette 002

2 Préparez la sauce dans le turbomax muni des 3 lames, déposez l,échalote coupée en morceaux et hachez-la finement.

 

3 Retirez les lames, remplacez- les par la pale puis ajoutez les petit-suisses, le sel et la ciboulette ciselée a l,aide des ciseaux ergonomiques, fermez le turbo-max , émulsionnez et réservez au réfrigérateur.

 recette 003recette 004

4 Beurrez le fond de l,insert du micro vap, cassez -y les oeufs de caille, en faisant bien attention de ne pas crever le jaune,.

 

5 Aprés la cuisson et le temps de repos des pommes de terre, sortez le micro-vap du four a micro-ondes , retirez le couvercle, posez l,insert avec les oeufs de caille , couvrez et faites cuire l,ensemble 4 mn a 800 watts.

 recette 007recette 008

6 Salez légérement les oeufs de caille et servez-les accompagnés des pommes de terre a tremper dans la sauce.

 

vos enfants vont adorer et les grands aussi!

recette 005

recette 008

Par franur - Publié dans : MICRO VAP - Communauté : Des Recettes simples
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Commentaires

Un bon petit repas à faire, bisous

Commentaire n°1 posté par Jaffy-fleur de lys le 30/01/2012 à 16h38

kikou Françoise , je viens te souhaiter une bonne semaine

bisous

bernadette

Commentaire n°2 posté par bernadette le 30/01/2012 à 17h27

ca a l'air trop bon, je t'en prends pour ce soir

Commentaire n°3 posté par ed le 31/01/2012 à 19h34

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